Все мы знаем, что надо питаться правильно и упражняться больше, но иногда нам просто нужна небольшая помощь, небольшой толчок со стороны...

В традиционном представлении Boot Camp представляет собой групповые занятия по физической подготовке, сочетающие в себе занятия в тренажерном зале, с личным тренером и применение техники военной подготовки. Такой вид тренировок предназначен для формирования тела и силы за счет интервальных упражнений различной интенсивности за 1 час.

Изначально популярные в Америке, бут кэмпы получили распространение в Европе в 2005 году. Чаще всего занятие начинается с динамической растяжки, за которой следует пробежка. Далее следует комплекс различных по продолжительности и интенсивности упражнений: поднятие весов и различных предметов, перетягивание веревки, работа с амортизаторами и др. Каждое занятие заканчивается упражнениями из йоги растяжки. Основной целью таких занятий является потеря веса, наработка мышечной массы, улучшение работы кардио системы организма и др. Очень часто в сочетании в программой бут кемпа используются диеты, направленные на очищение организма и тем самым потерю лишнего веса.

Такой вид тренировок называется бут кемп потому, что занятия проводятся для групп людей чаще всего на улице и имеет схожесть с базовой подготовкой солдат.

Бут кэмп в Испании создан для предоставления более мягких и комплексных услуг чем в традиционным военных бут кэмпах. Миллениум организует поездки в бут кэмп для клиентов, кто знает английский язык. Данная поездка будет идеальна для практики языка. В случае, если клиенты не разговаривают на английском языке, возможны групповые поездки, тогда группе будет предоставлен сопровождающий-переводчик. Данная поездка была лично опробована сотрудником компании Миллениум, который остался в полном восторге от организации всей программы, месторасположения отеля, персонала, питания и всего остального.

Бут кэмп в Испании - это место, где образованию уделяют столько же времени и вниманию как и физическим нагрузкам. Здесь вам будет предложена программа разработанная специально для вас, программа которая поможет вам в достижение поставленных вами целей не только в течении одной недели, но на всю жизнь.

Основной философией организации является достижение улучшения здоровья и снижения веса для каждого клиента без какой-либо депривации духа и тела.

Программы разработаны так, чтобы каждый участник получил максимальное удовлетворение и выгоду как от физической части программы, так и от wellness программы. Вам будут предложены услуги по потере веса, детоксикации организма, уроки йоги и пилатеса, комплексный план тренировок, прогулки и походы и другие физические нагрузки. В сочетании с насыщенной физической и wellness программами клиенты пройдут образовательный курс о правильном питании. Не смотря на все это, каждому гостю будет предоставлено много свободного времени для релаксации и отдыха.

До прибытия в программу каждый потенциальный клиент заполняет опросный лист, где он или она указывает все, что считает нужным. Так если вы вегетарианец или у вас аллергия на глюкозу, персонал сможет сразу разработать персональную программу питания и тренировок для вас, еще до вашего прибытия. По прибытию каждому гостю назначается встреча с врачом, где каждое пожелание клиента будет оговорено еще раз и обязательно воплощено в жизнь. Клиенты могут, и должны, назначить собеседование с врачом-диетологом. Во время этой встречи, врач проведет тест тела, составит план и проведет беседу о пути питания, подходящим только для вас, выявит продукты, на которые у вас аллергия, или те продукты, которые не воспринимает ваш организм, выявит к каким недугам склонно ваше тело и как с этим бороться. После окончания программы вы можете продолжать консультации с диетологом даже из собственной страны, вам всегда помогут и проведут консультацию. Для гостей предлагается любые косметологические услуги. Врач-косметолог программы — приятная русскоговорящая женщина.

Команда преданных, профессиональных и квалифицированных инструкторов будет работать с вами, чтобы помочь в вашем стремлении потерять вес, произвести полную детоксикацию организма, повысить тонус и улучшить общее самочувствие. Каждый вечер работники программы предлагают своим гостям присоединиться к дискуссионному клубу, где проводятся семинары на любую интересующую вас тему в рамках программы.

Индивидуальный подход к каждому клиенту достигается за счет небольшого количества участвующих в группе — 12 человек. В тех редких случаях, когда занятия проводятся в помещениях (дождь или сильная жара), вам никогда не придется волноваться, что вы случайно затронете рукой своего соседа. 

В зависимости от выбранной вами программы (Boot Camp Retreat или Mind and Body Retreat) вам будут предложены следующие виды тренировок: йога, пилатес, самооборона, круговая тренировка. Также вы посетите две сессии по релаксационной практике.

Гостям предлагается трех разовое питание в роскошном ресторане отеля. Меню сбалансированно в соответствии с потребностями тела и представляет собой правильное питание, которое не просто полезно, но и ВКУСНО. Так гости программы отмечали, что они были приятно удивлены разнообразием и вкусом предложенной еды. Многие признались, что у них ушли такие проблемы со здоровьем как обмороки от низкого уровня сахара в крови. Гостям так же предлагается все различные правильные закуски и снеки между основными блюдами. Так многие гости никогда не пользуются теми вредными «вкусняшками», которые они привезли с собой.

Бут кэмп находится в центре северного побережья Коста Бланка. Отель расположен в уютном гнездышке, зажатом между горной цепью и морем. Это идеальное место для того, кто хочет сосредоточится на своем здоровье, душевном состоянии и теле. Всемирная организация здравоохранения признала регион, в котором расположен отель, одним из лучших мест для улучшения здоровья.

Гости программы проживают в номерах-апартаментах. Каждый номер в отеле оборудован двухместной кроватью, личной террасой или балконом. В номере проживает один гость, по желанию пары и друзья могут заселяться вдвоем. Доплата за одноместное проживание не производится. Гостям предлагается:

В отеле очень хорошая система охраны. Вся территория общего пользования оснащена камерами видео наблюдения. Все участники программы могут с легкой душой покидать свои апартаменты, так как они оснащены дверьми с современными замками, которые практически не возможно открыть посторонним.

После приятной 12 минутной прогулки гости отеля могут выйти на живописный пляж Средиземного моря.

Real Boot Camp Spain предлагает две программы для своих клиентов: Boot Camp Retreat и Mind and Body Retreat.

Boot Camp Retreat.

Данный вид программы предполагает целостный подход для изучения вопроса правильного питания, безопасной детоксикации, повышения тонуса вашего тела, преобразования вашего тела и душевного состояния. Персонал предлагает услуги, помощь, поддержку для достижения улучшения общего состояния здоровья и благополучия гостей. Программа была разработана, чтобы предложить её участникам максимальную выгоду от уединения, где они могут расслабиться и тонизироваться одновременно в благоприятных условиях окружающей среды.

Программа основана на общепринятых принципах красоты и питания, специально разработанных для активации внутренних ресурсов организма и поддерживании личного здоровья участников в их дальнейшей жизни. Программа призывает своих гостей сосредоточиться на себе и на благополучии их собственного ума, души и тела

Стоимость и даты по программе Boot Camp Retreat

Mind and Body Retreat

Программа Mind and Body Retreat предлагает вам полностью сосредоточится на самом важном — вашем здоровье — независимо от возраста.

Основной целью данной программы является замедление процесса старения и наполнение вас молодой жизненной силой. Ежедневные занятия фитнессом, йогой и пилатесом тонизируют организм, вкусное полезное питание помогает произвести детоксикацию организма, бодрящие походы вдоль моря придают тонус не только телу, но и духу. В условиях данной программы проводятся семинары по следующим темам: анти-старение, питание, потеря веса/контроль веса, управление стрессом, советы косметологов и врачей по вопросам долголетия.

Mind and Body Retreat предлагает услуги квалифицированных врачей, диетологов, личных тренеров, учителей по йоге и пилатеса, личных стилистов, визажистов и спа-тренеров. Эти специалисты будут работать с вами постоянно, делиться своими знаниями, секретами и опытом и делится советами. Члены команды помогут вам к концу программы выглядеть и чувствовать себя сказочно.

Стоимость и даты по программе Mind and Body Retreat

По желанию клиентов поездка в бут кэмп может быть организована в сочетании с дополнительной поездкой в Барселону, Аликанте и другие крупные города Испании как до, так и после программы.

Данная поездка предполагается для клиентов, знающих английский язык. В случаях когда клиенты не говорят на английском языке, можно организовать групповую поездку (от 5 человек), которую будет сопровождать переводчик.

Дополнительно оплачивается:

• виза - 2500 руб.;
• нотариальная доверенность - 500 руб.;
• 2% от стоимости тура за международный банковский перевод;
• услуги по оформлению - 7000 руб.;
• страховка, перелет.